Chyba nie ma większej odpowiedzialności dla trenera od prowadzenia treningów przyszłych mam. Stąd też zawsze dziwi mnie beztroska z jaką wiele młodych, bardzo niedoświadczonych "trenerek" zabiera się za ten rodzaj usług.
Jeśli jesteś kobietą w ciąży - musisz zadbać o siebie wyłącznie z pomocą doświadczonej, wykwalifikowanej osoby - współpraca z instruktorką wychowaną na instagramie może mieć opłakane skutki ;)
Od lat prowadzę zarówno warsztaty dla przyszłych mam (przeczytaj więcej o mnie) jak również układam plany żywieniowe oraz przeprowadzam treningi personalne. Pomagam również powrócić w sposób bezpieczny i możliwie szybki do zgrabne figury już po urodzeniu dziecka.
W tym szczególnym dla kobiety okresie proponuję dwa pakiety do wyboru - pierwszy zawierający treningi personalne, a drugi wyłącznie konsultację z planem ćwiczeń, które wykonasz samemu:
Pakiet "Treningi kobiety w ciąży i po":
- pakiet treningów
- plan żywieniowy wraz z zaleceniami
- porady dotyczące kompleksowej pielęgnacji ciała
- ćwiczenia z uwzględnieniem między innymi pleców, dna miednicy
- cena pakietu: 290 zł (z 4 treningami w miesiącu)
- cena pakietu: 590 zł (z 8 treningami w miesiącu)
Pakiet "Konsultacja kobiety w ciąży i po":
- plan żywieniowy z zaleceniami
- porady dotyczące kompleksowej pielęgnacji ciała
- zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu
- cena pakietu: 240 zł
Jeśli masz jakieś pytania - skorzystaj z poniższej ikonki i wyślij wiadomość przez formularz lub przejdź na stronę kontaktu. Zapraszam przyszłe i obecne mamy do treningów z moją pomocą :)