oferta

Dieta, trening personalny

Moja oferta

Szukasz sposobu na skuteczne odchudzanie? A może chcesz szybciej wrócić do zdrowia po przebytej operacji lub po prostu zadbać o sylwetkę i kondycję? Dobrze trafiłaś/eś :) Przed Tobą tylko trzy kroki do zmian:


  • umawiasz się na pierwszą konsultację
  • wprowadzasz zmiany nawyków żywieniowych zgodnie z opracowanym przeze mnie planem
  • rozpoczynasz aktywność fizyczną korzystając z treningów personalnych.


Kto zaś może skorzystać z mojej pomocy? Poniższa strona powinna wszystko wyjaśnić - jeśli nie - zachęcam do kontaktu ze mną!

Odchudzanie, budowa sylwetki

Wybierz odpowiedni plan dla siebie:
Konsultacja dietetyczna
Tylko konsultacja

199zł

Nasze pierwsze spotkanie to:

  • Konsultacja dietetyczna
  • Wstępny plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • -
  • -

Chcesz się umówić na konsultacje?

Może masz tylko pytania? Wypełnij formularz - odpowiem najszybciej jak to możliwe :)

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Plan dietetyczny
Plan podstawowy

250zł

Typowy plan na pierwszym spotkaniu:

  • Konsultacja dietetyczna
  • Wstępny plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • Plan treningowy
  • Konsultacja on-line (opcja)

Chcesz się umówić na konsultacje?

Może masz tylko pytania? Wypełnij formularz - odpowiem najszybciej jak to możliwe :)

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Trening próbny
Plan "Na próbę"

299zł

W tym planie masz jeden trening próbny:

  • Konsultacja dietetyczna
  • Wstępny plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • Plan treningowy
  • 1 trening próbny

Chcesz się umówić na konsultacje?

Może masz tylko pytania? Wypełnij formularz - odpowiem najszybciej jak to możliwe :)

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Zrobisz krok dalej?

Kliknij przycisk i zobacz plany treningowe:
dołącz

Trening personalny
Nie odkładaj go na jutro!

Skuteczne odchudzanie

Opracowuję dietę dostosowaną do konkretnej osoby, ustalam plan treningowy i przeprowadzam...

Skuteczne odchudzanie.

Opracowuję dietę dostosowaną do konkretnej osoby, ustalam plan treningowy i przeprowadzam treningi indywidualne. Cały czas nadzoruję postępy, motywuję i wprowadzam ewentualne korekty, by szybko i bez większych wyrzeczeń pomóc Ci uzyskać wymarzoną figurę. Pomagam również wrócić do dawnej sylwetki kobietom po porodzie tudzież po przebytych chorobach, operacjach.


Masz pytanie? Zadaj je poniżej:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Plan żywieniowy

Ponieważ jestem również dietetyczką, możesz też zwrócić się do mnie wyłącznie w...

Dieta

Ponieważ jestem również dietetyczką, możesz też zwrócić się do mnie wyłącznie w kwestii odżywiania. Opracuję odpowiednią dla Ciebie dietę - chociaż to słowo kojarzone jest z pewnymi ramami czasowymi więc wolę mówić, że zachęcę Cię do stałej zmiany sposobu odżywiania.

 

Pamiętaj, że zdrowy tryb życia i uzyskanie wymarzonej figury nie musi oznaczać samych wyrzeczeń! Mój plan żywieniowy opracowany specjalnie dla Ciebie uwzględni nawet Twój apetyt na słodkości

Masz pytania? Zadaj je poniżej:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Wymarzona sylwetka

Gdy moje klientki już się uporają z problemem kilogramów, przychodzi moment, że chcą czegoś...

Wymarzona sylwetka

Gdy moje klientki już się uporają z problemem kilogramów, przychodzi moment, że chcą czegoś więcej. Na przykład wysportowanej figury "fit".


To już jest zadanie wymagające odrębnej diety i zupełnie innych treningów. Jeśli chcesz osiągnąć taki efekt - zapraszam na konsultacje :)

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Treningi grupowe

Co prawda głównie jestem trenerem personalnym ale też jestem instruktorką fitness więc...

Treningi grupowe

Co prawda głównie jestem trenerem personalnym ale też jestem instruktorką fitness więc praca z grupą nie jest mi obca. Jeśli chcecie w gronie znajomych zadbać o swoją kondycję i wygląd - mogę opracować dla Was treningi i oczywiście przeprowadzić je w klubie fitness.

Masz pytania? Zadaj je poniżej:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Grupy wiekowe

Osoby starsze również nie powinny bać się ćwiczeń z trenerem personalnym. Opracowuję pakiety treningów...

Wszystkie grupy wiekowe

Osoby starsze również nie powinny bać się ćwiczeń z trenerem personalnym. Opracowuję pakiety treningów oraz plany żywieniowe także dla seniorów.

 

Od lat pracuję z osobami, które poprzez swój wiek lub chorobę nie są w stanie pokonać forsownych ćwiczeń, a jednocześnie chcą zadbać o kondycję zdrowie, wygląd i samopoczucie.

 

Masz pytania? Zadaj je poniżej:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Kursy trenerskie

Prowadzę kursy i warsztaty doszkalające dla dietetyków, instruktorów fitness, trenerów osobistych...

Dla przyszłych trenerów

Jestem wykładowcą w Polskiej Akademii Sportu - właśnie tam możesz uzyskać kwalifikacje do pracy jako trener personalny. PAS jako jeden z nielicznych takich ośrodków posiada zezwolenie Ministerstwa Sportu. Kończąc nasz kurs będziesz w pełni przygotowany do rozpoczęcia pracy w zawodzie trenera!

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Plany treningowe

Dla zdecydowanych:
Cztery treningi
4 treningi personalne

299 /zł

  • 4 treningi w miesiącu
  • trening indywidualny - 1 osoba
  • treningi prowadzone w klubach 
  • dziennik treningowy
  • dziennik żywieniowy
  • -

Więc interesują cię plany treningowe... :)

Wybierz jeden dla siebie - lub po prostu użyj formularza żeby zadać pytanie:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Osiem treningów
8 treningów

599 /zł

  • 8 treningów w miesiącu
  • trening indywidualny - 1 osoba
  • treningi prowadzone w klubach
  • dziennik treningowy
  • dziennik żywieniowy
  • -

Więc interesują cię plany treningowe... :)

Wybierz jeden dla siebie - lub po prostu użyj formularza żeby zadać pytanie:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Dwanaście treningów
12 treningów + gratis!

899 /zł

  • 12 treningów w miesiącu
  • trening indywidualny - 1 osoba
  • treningi prowadzone w klubach
  • dziennik treningowy
  • dziennik żywieniowy
  • 12-sty TRENING GRATIS!

Więc interesują cię plany treningowe... :)

Wybierz jeden dla siebie - lub po prostu użyj formularza żeby zadać pytanie:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Jesteś zainteresowana/y współpracą? A może po prostu masz do mnie pytania?

Skorzystaj z formularza:

*Uwaga - proszę nie wpisywać w wiadomości adresów internetowych http: czy www. - takie maile zostaną potraktowane jako spam i nie zostaną przesłane!

Odchudzanie z trenerem,
Dieta, treningi, suplementacja

z moim wsparciem zrealizujesz Swoje Cele!