Jeśli stawiasz sobie za cel poprawę sylwetki - idealnym rozwiązaniem będą treningi personalne - oczywiście z doświadczonym trenerem :) Poniżej możecie zobaczyć mojego 23-letniego podopiecznego, który zamierza poprawić swoją sylwetkę i nabrać lekkiej muskulatury. Trenujemy od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu i już widać pierwsze wyraźne efekty! Poza treningami korzystamy ze spersonalizowanej diety (pod kątem masy mięśniowej), którą opracowałam na potrzeby klienta oraz z suplementacji. Prowadzę z podopiecznym trening siłowy podzielony na grupy mięśniowe - a wszystko dobywa się w profesjonalnym studiu treningów personalnych 1on1.
Mam nadzieję, że postępy moich podopiecznych ośmielą również Ciebie do podjęcia pierwszego kontaktu z trenerem personalnym - i realizację własnych wyzwań w zakresie budowy wymarzonej sylwetki. Zapraszam na pierwszą konsultację!
Trener personalny,
Margarretta Białas.