Trener osobisty i dietetyk Margaretta Białas.
Konsultacje: 504 182 662 |
Ćwiczenia grupowe z trenerem personalnym

Ćwiczenia w grupie

Utworzono: środa, 02, lipiec 2014 06:29
Ćwiczenia w grupie
( 6 Głosów )  
Komentarzy: 0
Odsłony: 3259

Wielokrotnie spotykałam się z sytuacją gdy osoba chcąca zrzucić nieco kilogramów niechętnie zgadzała się na ćwiczenia w klubach fitness czy siłowni.

Najczęstszym powodem tej niechęci było poczucie skrępowania, wynikające z braku akceptacji swojej sylwetki. Stąd też bierze się pewna psychiczna bariera, która powoduje zniechęcenie do ćwiczeń wśród obcych ludzi, może "lepiej wyglądających" tudzież "bardziej wysportowanych"... Wiele mylnych stereotypów potrafi skutecznie zablokować przed podjęciem wyzwań, odsunąć "na później" nasze postanowienia...

Wiele mylnych stereotypów potrafi skutecznie zablokować przed podjęciem wyzwań, odsunąć "na później" nasze postanowienia...

Oczywiście pracując jako trener osobisty zdołałam przez lata wypracować sobie metody motywujące takie osoby, zachęcając do treningów i pokonywania własnych słabości. Przeważnie okazuje się, że wystarczy jeden impuls do pierwszego "przełamania się". Takim impulsem może być przyjście na pierwsze treningi z przyjaciółką lub kilkoma znajomymi, którzy również mają podobne wyzwania dotyczące własnej sylwetki.

Rzecz jasna jako trener osobisty pracuję z małymi grupami - maksymalnie cztery osoby - to dobry kompromis jeśli chcemy zachować personalny charakter ćwiczeń. W takiej sytuacji mogę poświęcić każdemu odpowiednią uwagę.

Zachęcam więc do namawiania znajomych i przyjaciół do wspólnych ćwiczeń. Jeśli chcecie skorzystać z mojej pomocy - będzie to na pewno skuteczne i... tańsze rozwiązanie :) Moje dane kontaktowe znajdziesz na dole strony - zapraszam na pierwszą konsultację!

comments powered by Disqus

Umów się na konsultację

margaretta białas

Dowiedz się jak powinna wyglądać Twoja codzienna dieta oraz jaką aktywność powinnaś podjąć by zbudować wymarzoną sylwetkę.

Umów się na pierwszą konsultację!

Formularz kontaktowy

: 2 + 13 =

Zdążyć przed ślubem

Zbuduj wymarzoną sylwetkę na Wasz wyjątkowy dzień!

Oferta dla par

Etapy pracy ze mną

Jak wygląda współpraca z trenerem - od pierwszego spotkania po treningi?

Przeczytasz po tym linkiem :)

Kontakt ze mną

Masz do mnie pytania? Chcesz umówić się na pierwszą konsultację?

Skorzystaj z poniższych danych kontaktowych:




margaretta białas

W ciągu dnia często prowadzę zajęcia - jeśli nie odbiorę telefonu,

proszę zostawić wiadomość sms lub email.

Margaretta Białas, Łódź



Copyright © 2013 Margaretta Białas, Projekt i wykonanie: Adam.J.

Umów się na konsultację dietetyczną!

tel: 504 182 662 | email:

Margaretta Białas, trener i dietetyk. Łódź

Witaj! Nasza strona używa cookies - możesz wyłączyć zapisywanie cookies w ustawieniach swojej przeglądarki.