Trener osobisty i dietetyk Margaretta Białas.
Konsultacje: 504 182 662 |
Margaretta Białas - kilka słów o mnie

Trener to nie cudotwórca

Utworzono: wtorek, 14, kwiecień 2015 08:39
Trener to nie cudotwórca
( 1 Głos )  
Komentarzy: 0
Odsłony: 1361

Okres wiosenny i w perspektywie długie lenie i słoneczne dni budzą w każdym z nas pozytywne emocje.

To czas kiedy chcemy wyglądać szczupło i zgrabnie w lżejszych ubraniach. Kluby zapełniają się trenującymi ludźmi właściwie od nastolatka do dojrzałych ludzi. To czas kiedy trenerzy i dietetycy maja najwięcej pracy. Często zastanawiam się dlaczego dbanie o zdrowie i sylwetkę "fit" zaczyna się dopiero w tym okresie. I właśnie wtedy pojawiają się największe oczekiwania... szybko i efektywnie.

A przecież trener osobisty nie jest cudotwórcą!

Przygotowanie odpowiedniego programu treningowego i dietetycznego dopasowanego indywidualnie do potrzeb to podstawa i wstęp do sukcesu, ale  ciężka praca i systematyczność treningowa oraz przestrzeganie podstawowych zasad żywienia to właściwa droga. Poprawę kondycji, sprawne i zdrowe ciało uzyskuje się stopniowo. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Zawsze tłumaczę moim podopiecznym, że...

...lepsza umiarkowana aktywność 2-3 razy w tygodniu podparta zmianą nawyków żywieniowych niż drastyczne diety i wielogodzinne treningi codziennie.

Unikniemy wtedy frustracji i kontuzji. Bez stresu i oponki na brzuchu, pełni energii powitamy wiosnę. A przecież o to tak naprawdę chodzi. Trener może wskazać Wam drogę i wesprzeć w trudnych chwilach, ale za Was wszystkiego nie zrobi.


  • Przed:
  • Po roku ćwiczeń

Margaretta Białas, trener osobisty i dietetyk

comments powered by Disqus

Umów się na konsultację

margaretta białas

Dowiedz się jak powinna wyglądać Twoja codzienna dieta oraz jaką aktywność powinnaś podjąć by zbudować wymarzoną sylwetkę.

Umów się na pierwszą konsultację!

Formularz kontaktowy

: 2 + 6 =

Zdążyć przed ślubem

Zbuduj wymarzoną sylwetkę na Wasz wyjątkowy dzień!

Oferta dla par

Etapy pracy ze mną

Jak wygląda współpraca z trenerem - od pierwszego spotkania po treningi?

Przeczytasz po tym linkiem :)

Kontakt ze mną

Masz do mnie pytania? Chcesz umówić się na pierwszą konsultację?

Skorzystaj z poniższych danych kontaktowych:




margaretta białas

W ciągu dnia często prowadzę zajęcia - jeśli nie odbiorę telefonu,

proszę zostawić wiadomość sms lub email.

Margaretta Białas, Łódź



Copyright © 2013 Margaretta Białas, Projekt i wykonanie: Adam.J.

Umów się na konsultację dietetyczną!

tel: 504 182 662 | email:

Margaretta Białas, trener i dietetyk. Łódź

Witaj! Nasza strona używa cookies - możesz wyłączyć zapisywanie cookies w ustawieniach swojej przeglądarki.